Ook jij kunt je weer energiek,

vrij, en in balans voelen!
N

Heb je last van stress, vermoeidheid of voel je je overbelast?

Word je gehinderd door stress? Kosten de dagelijkse dingen je moeite door een gebrek aan energie? Of lukt het niet goed te ontspannen of slapen?

N

Zit je door psychische, emotionele of fysieke klachten niet lekker in je vel?

Pieker je veel? Voel je je somber, angstig, verdrietig of boos of voel je juist erg weinig? Of spelen gevoelens of gebeurtenissen uit je verleden regelmatig op? Of ervaar je spanning, hoofdpijn, maag-/darm- of andere lichamelijke klachten?

N

Weerhouden oude patronen je je leven ten volle te leven?

Merk je dat je vastloopt in oude patronen en lukt het niet goed deze te veranderen? Zoals zorgen voor de ander, je afsluiten, jezelf wegcijferen, teveel hooi op je vork nemen, je flink houden of juist klein maken? Waardoor het niet goed lukt zo te leven als jij in je hart zou willen?

Van klacht naar kracht

Toen ik 12 jaar geleden op zoek ging, had ook ik last van een aantal van bovengenoemde klachten. Ik voelde me somber, oververmoeid, overbelast en sliep slecht. Daarnaast had ik soms vage fysieke klachten. Vaak leefde ik op de automatische piloot, waarbij ik weinig contact met mezelf, mijn lichaam en mijn emoties ervaarde. Op andere momenten werd ik door een ogenschijnlijk kleine of onduidelijke aanleiding ineens overspoeld door emoties. Ik snapte dan niet wat er gebeurde of waar het vandaan kwam. Ik hield mezelf op wilskracht overeind en voldeed aan de eisen van de maatschappij, maar het leven dat ik leidde vervulde me niet. Iets in mij wist dat de emoties en kwetsuren die ik er zolang onder had proberen te houden aandacht nodig hadden. Er was tijd nodig om uit te rusten, dingen te verwerken en de balans op te maken.

Via een kennis hoorde ik over het Aumm Instituut, dat trainingen Innerlijk Kindwerk, Lichaamswerk, Traumaheling en Familie opstellingen aanbood. Instinctief wist ik dat ik daar moest zijn en zonder nadenken gaf ik me op voor een workshop. Het bleek het begin van een totale ommekeer in mijn leven. Het lichaamswerk bracht mij uit mijn hoofd en in contact met mijn gevoelens en mijn lichaam. Het onderscheid tussen volwassen en kindbewustzijn hielp mij om los te komen uit het verleden en in de bedding van gelijkgestemde zoekers konden pijnen uit mijn jeugd verwerkt en fysiek losgelaten worden. Dit maakte dat ik minder hoefde weg te houden en meer in contact kwam met mijn kracht en authentieke zelf. Dit gaf ruimte, vreugde en vrijheid en een nieuw en meer vervullend contact met anderen. Oude patronen die niet mij niet meer dienden, kon ik loslaten of ombuigen tot functionele patronen.

Ik was zo geïnspireerd door hoe het Innerlijk kindwerk, het Lichaamswerk, de Familie opstellingen en de Traumaheling mijn leven veranderd hadden, dat ik dit door wilde geven aan anderen

Leven in vrijheid vanuit jouw authentieke zelf

Ik was zo enthousiast over wat dit lichaamsgerichte werk kon bewerkstelligen, dat ik besloot het door te geven. Ik rondde de 4-jarige opleiding Primal Rebirth Therapie (Aumm Instituut) af en vulde deze aan met verschillende andere trainingen, zoals de jaartraining Familie Opstellingen & Systemisch Werk (2013/2014) en de 2-jarige training Primal Somatic Trauma Healing (2016/2017), waarmee ik me specialiseerde als traumatherapeut. Hierbij kreeg ik les van vooraanstaande traumadocenten vanuit de hele wereld. In 2016 heb ik daarnaast de HBO-opleiding Psychosociale Basiskennis afgerond (Con Amore). Naast een brede basis op medisch en psychosociaal gebied, verkreeg ik hierdoor PLATO-erkenning, waardoor mijn sessies vergoed (blijven) worden door zorgverzekeraars.

Het lichaamsgericht werken met (vroeg) trauma vind ik het mooiste wat er is en ik neem nog met regelmaat deel aan vervolgtrainingen op dit gebied. Zo volgde ik de afgelopen jaren trainingen in het werken met Pre- en perinataal trauma, Vroeg trauma & de identiteitsontwikkeling, de werking van het het Sociale zenuwstelsel en Trauma bij kinderen. In 2018 nam ik daarnaast deel aan een prachtige training over Traumaheling bij baby’s en peuters (mei 2018) en aan de onmisbare training Relationele dynamieken in de therapeutische relatie (september 2018). Op het gebied van Familie Opstellingen volgde ik eind 2017 een training over het Life Integration Process. Tevens assisteer ik af en toe opleidingsblokken en neem ik regelmatig deel aan supervisie- en intervisiebijeenkomsten.

Sinds 2015 werk ik met veel plezier in mijn eigen Praktijk Souldrops aan de Hereweg 100 te Groningen. Ik geef therapie aan volwassenen, kinderen en jongeren.

R

Primal Rebirth therapeut

R

Familie opsteller

R

Lichaamsgericht therapeut

R

Kindertherapeut

R

Traumatherapeut

R

Kindercoach

Ook jij kunt je weer energiek, vrij en in balans voelen en het leven leiden wat jij echt wilt!

N

Ervaar meer energie en balans

Je hebt minder stress en meer energie, doordat je vaardigheden hebt om een gezonde balans te creëren tussen draagkracht en draaglast.
N

Heb weer grip op je hoofd, emoties en lijf

Je hebt meer rust in je hoofd. Je hebt oude emoties zodanig verwerkt, dat ze je leven niet meer bepalen. Nieuwe emoties kan je ervaren, zonder dat ze je overnemen. Je hebt minder fysieke klachten, doordat je weet wat de boodschap hierin is en hoe je naar je lichaam kunt luisteren.
N

Leef vanuit gezonde patronen

Je hebt inzicht in je oude patronen en hebt deze losgelaten of omgebogen naar nieuwe, gezonde patronen. Hierdoor voel je je vrijer en ben je in staat jouw leven ten volle te leven zoals jij dat wilt.

Ervaringen van mijn cliënten

Toevallig, zoals dat gaat, vond ik een tijd terug Jaldhara’s kaartje. Ik verloor kort daarvoor een paar kiezen en kreeg een beugel. Dat gaf druk in mijn al gevoelige hoofd en nek. Maar het werd me ook duidelijk dat ik voor bepaalde emoties en moeilijke situaties al te lang wegdraaide. Bepaalde dingen probeerde op te lossen in mijn hoofd. Wat ook innerlijke druk gaf en eigenlijk mijn levensplezier behoorlijk in de weg stond. Daar heb ik toen Jaldhara’s hulp voor ingeroepen. Gestaag leer ik bij haar op een andere manier te luisteren en uitdrukking te geven aan wat in mij leeft, meer grond in mezelf te vinden. Jaldhara heeft een groot invoelend vermogen en veel geduld om steeds weer mijn aandacht naar binnen te richten. En legt hierbij op fijngevoelige wijze verbanden naar vroeger, de kindertijd. Met haar inzicht, tact, geduld en humor omarmt ze liefdevol wat ik zelf nog niet zo gezellig vindt. Jaldhara draait er niet omheen, maar het voelt altijd veilig ingebed en zo kom ik steeds een stap verder, ook al zijn er ondertussen genoeg uitdagingen in mijn leven! Ik ervaar alles bij elkaar meer en sneller helderheid en vind nieuwe wegen om angst en spanning te balanceren. Wonderwel zijn alle gaten inmiddels overbrugd, een implantaat is niet meer nodig. Dat vroeg innnerlijke flexibiliteit en herordening, daaraan hebben de sessies met Jaldhara zeker bijgedragen! Haar manier van invoelen en gezond verstand/gevoel oplossingen geven mij ook voor mijn eigen praktijk nieuwe handvatten. Als je net als ik het verlangen hebt dichter bij je eigen, wijze, hele kern te komen, kan ik je Jaldhara van harte aanbevelen. Ik verlaat haar prettige praktijk altijd vele malen rustiger, blijer en lichter dan als ik aankom! Blije cliënte, 49 jaar

Bewegingstherapeute

Wil jij je weer energiek, vrij en in balans voelen?

Bekijk dan nu welke therapievorm bij jou past!

Veiligheid, tijd en in jouw tempo

Veel van mijn cliënten vinden het de eerste sessie best spannend. Ze weten nog niet goed wat lichaamsgerichte therapie inhoudt en zijn bang direct allerlei enge dingen te moeten doen, over grenzen te moeten of de controle te verliezen. Deze angst en zorg zijn niet nodig. Veiligheid, tijd en jouw eigen tempo volgen zijn belangrijke voorwaarden om te kunnen leren. We gaan eerst rustig kennismaken en kijken wat jij zou willen bereiken in de therapie. In het proces zorg ik ervoor dat jij je veilig voelt en sluit ik aan bij jouw tempo. We zullen alleen dingen doen die jij op dat moment kunt behappen en waar jij aan toe bent. Alles wat we doen gaat in overleg, het is een samenwerking. Hierin heb jij uiteindelijk de regie. Jij bepaalt wat je wilt en in welk tempo.

Vergoedingen vanuit de aanvullende verzekering:

Wanneer jij aanvullend verzekerd bent, is de kans groot dat je een deel van jouw investering in jezelf terugkrijgt van de verzekeraar. Vrijwel alle verzekeraars vergoeden de therapie namelijk gedeeltelijk.

Hieronder vind je een aantal voorbeelden van verzekeraars die mijn therapie vergoeden.

Wil je zeker weten of jij je behandeling vergoed krijgt, bekijk dan het polisblad van jouw verzekering of check dit bij de verzekeraar zelf.

Ik ben lid van: 

SBLP: 

Stichting Beroepsorganisatie Lichaamsgerichte Psychotherapie

Registratienummer SBLP: 12150377

 

RBCZ:

Register Beroepsbeoefening Complementaire Zorg

Registratienummer RBCZ: 808245R

 

Mijn diensten worden deels vergoed door bijvoorbeeld:

Zilveren Kruis Achmea

https://www.zilverenkruis.nl

Menzis

https://www.menzis.nl

CZ

https://www.cz.nl

Unive

https://www.unive.nl

Een behandeling die precies is afgestemd op jouw vraag en behoefte

Ik bied verschillende vormen van therapie aan. Hieronder lees je welke vormen dat zijn. Omdat ik in de de praktijk vaak verschillende werkwijzen combineer, hoef je niet te kiezen tussen de therapievormen. Wel heb ik op basis van jouw leeftijd en gewenste therapieduur zorgvuldig een aantal pakketten samengesteld waar je uit kunt kiezen. Ook die vind je op deze pagina. Heb je interesse, vraag dan een gratis kennismakingsgesprek aan door het formulier in te vullen onderaan deze pagina. Je hebt dan binnen 24 uur je afspraak staan.

Primal Rebirth Therapie Groningen (PRT)

Primal Rebirth Therapie (PRT) is een lichaamsgerichte vorm van therapie waarbij gewerkt wordt met het innerlijk kind. Dit is het deel in jou waarin alle emoties, ervaringen, overtuigingen en overlevingsstrategiën zijn opgeslagen die je hebt opgedaan tijdens de kindertijd. Zonder dat we dit merken, kan dit deel een grote en vaak ongewenste invloed hebben op ons huidige leven. In de Primal Rebirth Therapie geven we dit deel middels verschillende werkvormen ruimte, waardoor zijn/haar emoties kunnen worden verwerkt en geïntegreerd. Belemmerende overtuigingen en patronen kunnen door dit proces bewust worden en waar mogelijk worden losgelaten of gewijzigd. Hierbij versterken en mobiliseren we tevens jouw volwassen deel, waardoor dit leert fungeren als een liefdevolle en begeleidende ouder voor het gekwetste kinddeel. Hierdoor kom je los van je verleden en kan je leven in het hier en nu, in vrijheid.

Traumatherapie Groningen

Lichaamsgerichte Traumatherapie pakt klachten die het gevolg zijn van trauma op een efficiënte manier aan. Bij het woord trauma denken we al snel aan grote en ingrijpende gebeurtenissen, zoals geweld, misbruik of een ongeluk. Maar je kunt ook klachten overhouden aan ogenschijnlijk kleinere gebeurtenissen of ervaringen. Met het woord trauma bedoelen we alle ervaringen die op het moment dat deze plaatsvonden te groot waren voor jou om te bevatten of verwerken. Trauma is geen ziekte, maar opgeslagen energie die vastzit in het lichaam. Deze energie is ontstaan tijdens voor jou te grote ervaringen en kon op dat moment niet ontladen worden. Deze vastgezette energie heeft een grote lading en kan leiden tot diverse klachten Door middel van Lichaamsgerichte Traumatherapie kan deze energie gedoseerd en op een zachte en langzame manier alsnog ontladen worden. Hierdoor zullen klachten verdwijnen of verminderen en zal je meer ruimte, ontspanning, en levensenergie voelen.

Familie Opstellingen Groningen

Merk jij dat bepaalde klachten of patronen zich blijven herhalen en begrijp je niet goed hoe dit komt of wat je hieraan kunt doen? Mogelijk ligt de wortel hiervan niet in jou als indivdu, maar in jouw familiesysteem. Dan kan het helpend zijn om ook naar jouw familiesysteem te kijken. Familie Opstellingen bieden je de unieke mogelijkheid om te kijken naar jouw plek en rol in het familiesysteem en hoe deze jouw leven beïnvloeden en mogelijk klachten veroorzaken. Dit kan meer inzicht geven in waar jouw patronen of klachten vandaan komen. Door hierbij onafgemaakte zaken af te ronden, oude identificaties los te laten en weer jouw authentieke plek in te nemen in het systeem, kan er heling ontstaan. Je bent weer vrij om jouw eigen leven te leiden.

Kindercoaching Groningen en Jongerencoaching Groningen

Zit jouw kind niet lekker in zijn vel? Dan maak je je als ouder misschien zorgen. Misschien twijfel je ook of je hulp moet zoeken. Kindercoaching geeft kinderen en jongeren die door welke reden dan ook even niet lekker in hun vel zitten een steuntje in de rug. Misschien heeft jouw kind een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt, zoals een scheiding of overlijden, of is het gepest en heeft het wat hulp nodig om het zelfvertrouwen weer op te bouwen. Wellicht voelt het zich angstig, somber, verdrietig of boos, piekert het of heeft het moeite met slapen. Of heeft jouw kind moeite de weg te vinden in de turbulente puberteit. Middels diverse speelse oefeningen en technieken uit de Primal Rebirth Therapie, Lichaamsgerichte Traumatherapie voor kinderen en systemisch werk, krijgt jouw kind precies die begeleiding die hij of zij nodig heeft om zich weer vrolijk, sterk en vrij te voelen. Maak je je zorgen over je kind? Aarzel niet om hulp te zoeken. Ook jou als ouder begeleid ik graag. Samen zorgen we ervoor dat jouw kind zich snel weer prettig voelt.

Traject volwassenen standaard

850
  • 20 weken
  • intakegesprek (75 minuten)
  • 9 sessies (75 minuten)
  • €85  per sessie
  • €50 euro korting
  • Gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten mogelijk

Traject speciaal voor studenten

560
  • 16 weken
  • intakegesprek (60 minuten)
  • 7 sessies (60 minuten)
  • €70 per sessie
  • €40 korting
  • Gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten mogelijk

Traject kinderen & jongeren

600
  • 16 weken
  • intakegesprek met ouders (60 minuten)
  • 7 sessies (60 minuten)
  • €75 per sessie
  • €40 korting
  • Gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten mogelijk

Wanneer je door wilt met de behandelingen of geen pakket wilt, is het volgende mogelijk:

 

Losse sessies:

Volwassenen: €90 per sessie (75 minuten)

Studenten: €75 per sessie (60 minuten)

Kinderen en jongeren: €80 per sessie (60 minuten)

Ervaringen van mijn cliënten

Mijn naam is Annemijn en ik ben 19 jaar. In september 2017 ben ik begonnen met therapie bij Jaldhara. Voordat ik bij Jaldhara kwam, was ik in behandeling bij een andere psycholoog, maar ik merkte dat het contact tussen ons niet klikte. Op een dag kwam mijn moeder met de site van Souldrops en ik merkte dat de lichaamsgerichte therapie mij aansprak en heb contact gezocht. Al snel hadden we mailcontact en hebben we een afspraak gemaakt. Wat bij deze therapie erg belangrijk is, is om te herkennen en erkennen wat je nou eigenlijk voelt in je lijf, wat voor emoties. Zelf merkte ik dat ik dat in het begin erg lastig vond, want ja, wat voel je nou eigenlijk. Later heb ik geleerd dat alle emoties die je voelt, een effect in je lijf hebben, wat zich kan uiten in hoofdpijn o.i.d. Ik ben nu een aantal maanden in behandeling bij Jaldhara en ik merk dat ik gemakkelijker kan omschrijven en accepteren hoe ik me voel. De manier waarop we samen werken bevalt mij enorm; ook al kom ik daar om vervelende redenen. Maar naar een dokter gaan is ook niet altijd fijn, wel is het soms nodig. Jaldhara luistert naar me en overlegt samen met mij hoe we het gaan aanpakken Maar het is soms ook gewoon mijn verhaal vertellen en stoom afblazen. Ook de setting waar de therapie is, is fijn. Het is een gezellige kamer met niet te veel spulletjes. Wanneer ik na een uur therapie wegfiets, voel ik me vaak opgelucht. En ik vind het soms ook vermoeiend. Dit omdat ze me echt laat voelen wat ik nou eigenlijk voel. Annemijn, 19 jaar

student

Veelgestelde vragen

Wat is lichaamsgerichte therapie nu eigenlijk?
Bij lichaamsgerichte therapie praten we niet alleen over jouw klachten, we kijken ook hoe emoties en ervaringen in jouw lichaam zijn opgeslagen. Middels lichaamsgerichte oefeningen en technieken werken we met deze in jouw lichaam opgeslagen emoties en ervaringen.
Hoe ziet de start van het traject eruit?
Als je wilt starten met de therapie, kan je middels onderstaand formulier contact opnemen. Binnen 24 uur heb je dan je afspraak staan. We beginnen met een kennismakingsgesprek of intake. Een kennismakingsgesprek duurt 30 minuten en is bedoeld om elkaar te leren kennen en te kijken of de therapie en ik als therapeut jou aanspreken. In de intake zullen we jouw hulpvraag bespreken en samen afspreken hoe we het traject zullen inrichten. Daarna maken we een afspraak voor de eerste sessie.
Wat voor reacties kan ik verwachten na een sessie?
In de therapie zullen we praten over de dingen die jou bezighouden of dingen die je hebt meegemaakt. Daarnaast zullen we contact maken met jouw gevoelens en lichaam. Soms zul je merken dat je daardoor meer in contact komt met je gevoelens of lichaam, ook buiten de sessies. Je kunt dan emoties tijdelijk wat sterker ervaren of lichte fysieke reacties krijgen. Dit is normaal en is zelfs goed. Het betekent dat je lichaam dingen gaat opruimen en reorganiseren. Niet iedereen ervaart dergelijke reacties, iedereen reageert namelijk verschillend.
Hoelang duurt een traject gemiddeld?
Hoelang een traject duurt is afhankelijk van jouw vraag en hoe grondig je jouw dingen wilt aanpakken. Gemiddeld duurt een traject voor volwassenen 6 maanden tot een jaar, waarbij we de frequentie van de sessies langzaam naar beneden zullen brengen. Het is dan ook echt mogelijk een duurzame verandering te bewerkstelligen, waar je de rest van je leven profijt van hebt. Maar je kunt ook kiezen voor een korter of een langer traject. Kinderen en jongeren hebben vaak minder sessies nodig om zich weer beter te voelen en verder te kunnen. Hierbij is de gemiddelde therapieduur 3 maanden.

Vraag hier jouw gratis kennismakingsgesprek aan:

Traject

Privacy

15 + 15 =

Praktijk informatie:

Openingstijden:

Maandag t/m vrijdag 9.30 t/m 18:00

06-50655197

Hereweg 100

9725 AJ Groningen

Praktijk Souldrops

Annuleringsregeling:

Voor elke sessie reserveer ik tijd. Indien een afspraak onverhoopt afgezegd moet worden, kan dat zonder problemen tot 24 uur van te voren. Indien je binnen 24 uur van tevoren afzegt of jouw afspraak mist, zal ik de tijd in rekening brengen.

Ervaringen van mijn cliënten

Een nieuwe studie bracht mij in een onzekere periode. Kon ik wel aan wat er van mij werd gevraagd? Ook op mijn werk gebeurde er een aantal heftige zaken. Twee directe collega’s werden ernstig ziek en met het overgebleven kleine clubje moesten we de klus zien te klaren. Die opgetelde onzekerheden brachten mij flink aan het wankelen. Ik sliep slecht, voelde me opgejaagd en enorm moe. Voorafgaand aan een werkgesprek, kreeg ik zo’n beklemmend gevoel, mijn hart ging tekeer en ik kreeg mijn ademhaling niet onder controle. Ik dacht dat ik ter plekke een hartinfarct kreeg. Het gesprek met mijn leidinggevende was confronterend maar goed. Ik wist diep van binnen allang dat gebeurtenissen uit het verleden weer invloed hadden op mijn leven hoezeer ik dat ook probeerde te ontkennen. Ik had immers rond mijn 24-ste al jaren lange trauma therapie gevolgd. En ook tijdens mijn studie als rouw- en verliesbegeleider was ik al eens opnieuw ik door een verwerkingsproces gegaan. Moest ik dan weer tijd en aandacht gaan geven aan iets waarvan ik wilde dat het me nooit was overkomen? De coach die ons werkteam begeleidt, vertelde over de verschillende therapievormen die er bestaan en dat veel therapieën zich richten op datgene wat we kunnen beredeneren en kunnen vertellen. Dat wat je met taal kunt vertellen is soms een heel ander verhaal dan wat je lijf vertelt. De stress factoren die veroorzaakt waren door een gijzeling die ik op 7-jarige leeftijd had meegemaakt, hadden zich vastgezet in mijn lijf. Het was “gewoon” geworden om de omgeving te scannen met mijn ogen. Het was “normaal” om bij onduidelijkheid in een ‘stand-by” modus te schieten die in een seconde kon vluchten of van je af te slaan. Maar voortdurend scannen op gevaar, voortdurend in een stand-by modus staan om direct te kunnen handelen is dodelijk vermoeiend. Mijn lijf ging in ieder geval flink in protest. Door de verwijzing van mijn coach kwam ik bij Jaldhara terecht. Hoewel ik altijd wel mee wilde gaan in therapie omdat ik het besef heb dat ik geholpen moet worden, immers als werkende moeder van 3 is niets doen geen optie, blijf ik altijd wat wantrouwend over wat er gaat gebeuren. Jaldhara heeft met haar oneindige geduld, de continue geruststelling dat niks gek of raar is en haar superscherpe opmerkzaamheid ervoor gezorgd dat ik heel voorzichtig kon gaan verkennen wat er nu eigenlijk in mijn lijf gebeurt.De mensen in mijn omgeving waren altijd goed in het geven van advies. Zorg dat de “stress” niet te ver oploopt. Let goed op jezelf. Het probleem was dat ik wel voelde dat het “opliep”, dat het “teveel” werd, maar wat dan? Niemand wist hoe je die stress dan weer kon afbouwen. Niemand kon mij vertellen waar het “stop-knopje” zat. Inmiddels weet ik het en blijkt het onwaarschijnlijk simpel te zijn. Steeds opnieuw de tijd nemen om mijn voeten te voelen en te beseffen dat ik stevig op de grond sta, hier en nu en dat het 2018 is, niet 1977. Zonder Jaldhara’s hulp had ik nooit begrepen hoe het zat en hoe ik op dat stop-knopje kon drukken. Jaldhara heeft zich zo veilig opgesteld, zo belangrijk voor mij, dat ik een stapje verder durfde te zetten. Laurà Gerards, 48 jaar

Medewerker expertise- en consultatieteam Samenwerkingsverband passend onderwijs Groningen

Wil jij je ook weer energiek, vrij en in balans voelen?

Laten dan we samen kijken welk traject het beste bij jou past!