Vechten, vluchten, bevriezen of contact maken Je loopt op straat. Ineens komt er vanuit een zijstraat een auto met een rotgang op je af. Wat doe je? Spring je...
Van vluchten, vechten of bevriezen naar een gezonder evenwicht
lees verder
Blog
Emoties, patronen en overlevingsmechanismen in crisistijd
Meer last van emoties, patronen, overlevingsmechanismen of klachten in crisistijd Heb je ook meer last van je emoties, (oude) patronen en...
Stress! Hoe voel ik me weer ontspannen?
Help, ik heb stress! Herken jij je in één of meer van de onderstaande punten? Voel je je gejaagd? Ben je aldoor aan het rennen en vliegen? Ben je prikkelbaar...
Waarom stap ik toch steeds weer in dat oude patroon?
Waarom verval ik steeds weer in dat oude patroon? Je had jezelf zo beloofd je grenzen beter te bewaken en toch zeg je weer ja als je collega je vraagt voor...
Hoe kom ik verdorie van mijn klachten af?
Steeds weer die verrekte hoofdpijn Steeds weer die hoofdpijn die soms letterlijk de kop op steekt. Misschien heb je soms zelfs last van migraine. Je betrapt...
Help, ik voel zoveel! Of zo weinig… Hoe kan dit toch?
Overspoeld, in je hoofd of verward? Voel je soms zoveel dat je geen idee hebt wat je met al die gevoelens aan moet? Word je bijvoorbeeld ineens overspoeld...
(Hoog)sensitief?
Herken je je in één of meer van de volgende dingen? je bent gevoelig je kijkt graag de kat uit de boom je voelt emoties of stemmingen van anderen gemakkelijk...
Innerlijk Kindwerk, soft of juist to the point?
Huppelende volwassenen met een knuffelbeer Toen iemand mij voor het eerst vertelde over Innerlijk Kindwerk vond ik dat eerlijk gezegd aardig zweverig en soft...
Ik heb toch zeker geen trauma?!
Waarom heb ik toch van die vage klachten? Hartkloppingen, je gestresst, opgejaagd of onrustig voelen, pijnlijke of verkrampte spieren, erg alert of...
Burn out
Wat was er in vredesnaam met me aan de hand? Ik weet nog goed hoe het was toen ik zelf een burn out kreeg. Ik had net een hele ingrijpende gebeurtenis...
Dip of depressie?
Iedereen is wel eens een tijdje minder vrolijk gestemd dan anders. Soms is hier een duidelijke aanleiding voor, in andere gevallen is er geen directe oorzaak...
Wanneer schakel je hulp in voor je kind?
Hè, wat is er toch met mijn kind? Als je kind niet lekker in zijn vel zit, ben je als ouder misschien niet gelijk gealarmeerd. Misschien denk je dat je kind...
Minder stress, meer ontspanning
Stress, we kennen het allemaal. Maar wat is het eigenlijk? Bij het woord stress denken we meestal aan ongezonde druk, ofwel een teveel aan spanning. Toch is...