(Hoog)sensitief?

(Hoog)sensitief?

Herken je je in één of meer van de volgende dingen? je bent gevoelig je kijkt graag de kat uit de boom je voelt emoties of stemmingen van anderen gemakkelijk aan je pikt sferen snel op als je ergens binnenkomt je bent gevoelig voor zintuiglijke prikkels, zoals...
Ik heb toch zeker geen trauma?!

Ik heb toch zeker geen trauma?!

Waarom heb ik toch van die vage klachten? Hartkloppingen, je gestresst, opgejaagd of onrustig voelen, pijnlijke of verkrampte spieren, erg alert of schrikachtig zijn, slecht slapen, je angstig of paniekerig voelen, buikpijn, last van je maag of darmen, migraine,...
Burn out

Burn out

Wat was er in vredesnaam met me aan de hand? Ik weet nog goed hoe het was toen ik zelf een burn out kreeg. Ik had net een hele ingrijpende gebeurtenis meegemaakt in mijn leven. Vlak daarna voelde ik me ineens tot weinig in staat. Ik voelde me heel moe, maar kon...
Dip of depressie?

Dip of depressie?

Iedereen is wel eens een tijdje minder vrolijk gestemd dan anders. Soms is hier een duidelijke aanleiding voor, in andere gevallen is er geen directe oorzaak te vinden of is je verminderde stemming het gevolg van meerdere dingen. Sommige mensen merken snel op dat ze...
Wanneer schakel je hulp in voor je kind?

Wanneer schakel je hulp in voor je kind?

Hè, wat is er toch met mijn kind? Als je kind niet lekker in zijn vel zit, ben je als ouder misschien niet gelijk gealarmeerd. Misschien denk je dat je kind moe is of is zijn/haar gedrag of stemming ook wel verklaarbaar vanuit omstandigheden op dat moment. Je kijkt...
Minder stress, meer ontspanning

Minder stress, meer ontspanning

Stress, we kennen het allemaal. Maar wat is het eigenlijk? Bij het woord stress denken we meestal aan ongezonde druk, ofwel een teveel aan spanning. Toch is stress niet altijd ongezond. Het is zelfs een hele natuurlijke, en ook gezonde en noodzakelijke reactie van ons...