Heb je last van stress, vermoeidheid, psychische, emotionele of fysieke klachten?

Ik begeleid je naar meer energie, vrijheid en balans
Wat kan ik voor jou doen?
Lees hier mijn nieuwste blogs

Dip of depressie?

Iedereen is wel eens een tijdje minder vrolijk gestemd dan anders. Soms is hier een duidelijke aanleiding voor, in andere gevallen is er geen directe oorzaak te vinden of is je verminderde stemming het gevolg van meerdere dingen. Sommige mensen merken snel op dat ze...

Lees meer

Wanneer schakel je hulp in voor je kind?

Als je kind niet lekker in zijn vel zit, ben je als ouder misschien niet gelijk gealarmeerd. Misschien denk je dat je kind moe is of is zijn/haar gedrag of stemming ook wel verklaarbaar vanuit omstandigheden op dat moment. Je kijkt het misschien een tijdje aan of je...

Lees meer

Minder stress, meer ontspanning

Stress, we kennen het allemaal. Maar wat is het eigenlijk? Bij het woord stress denken we meestal aan ongezonde druk, ofwel een teveel aan spanning. Toch is stress niet altijd ongezond. Het is zelfs een hele natuurlijke, en ook gezonde en noodzakelijke reactie van ons...

Lees meer

Ervaringen van mijn cliënten

Ik heb in mijn leven al heel wat therapeuten gehad en voorbij zien komen. De meesten had ik weinig aan, mede door mijn eigen houding, een enkeling heb ik wel wat aan gehad maar tja, toch niet echt veel. En toen kwam ik via een vriendin bij Jaldhara terecht. Ik liep vast vanwege chronische ziekte, erge rouw daardoor, jeugdtrauma’s en problemen met sociale omgang. Eigenlijk wist ik niet goed wat ik ervan moest denken, maar ik was wanhopig en wilde het graag een kans geven. Daar ben ik achteraf heel blij om. Jaldhara bezit vele belangrijke kwaliteiten en kennis op therapeutisch gebied, ik vind haar echt zeer kundig, ik heb nog nooit zoveel aan therapie sessies gehad als bij haar. Elke keer weet ik niet hoe het gebeurt, maar vindt ze op de een of andere manier een knopje waarmee alle dijken opengaan en al mijn emoties eruit komen. Dat is zwaar, maar ik voel me altijd lichter na een sessie en heb veel stof om over na te denken, te leren. Ik heb dus, naast het kwijt kunnen van emoties, van onze sessies echt al dingen geleerd en in de praktijk kunnen brengen, stapje voor stapje.
Jaldhara creëert een veilige plek en gevoel, dat vind ik ook heel belangrijk. Je hoeft niet over je grenzen te gaan, al probeert ze je soms wel wat uit je veilige zone te halen maar dat vind ik ook juist weer goed en gaat nooit te ver.
Ik ben echt heel blij dat ik bij Jaldhara terecht ben gekomen en kan haar aan een ieder die echt aan zichzelf wil werken, aanraden. Marjo, 40

Lichaamsgerichte therapie Groningen

Primal Rebirth Therapie, Traumatherapie, Familie Opstellingen en Kindercoaching in Groningen

Lichaamsgerichte therapie is een unieke en doeltreffende therapievorm om emotionele, psychische of lichamelijke klachten blijvend aan te pakken. Emotionele of traumatische ervaringen die we in ons leven meemaken worden niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam en zenuwstelsel opgeslagen. Dit kan een breed scala aan klachten geven. Hierbij kun je denken aan psychische klachten, zoals je gestresst, overbelast of snel overprikkeld voelen. Ook kan je last krijgen van emotionele klachten, zoals angsten, boosheid, overspoeld worden door emoties of juist erg weinig voelen. Sommige mensen krijgen fysieke klachten, zoals hoofdpijn, last van maag/darmen of pijnlijke en gespannen spieren. Praten alleen is dan vaak niet voldoende om een duurzame verandering te bewerkstelligen.

Als je kiest voor lichaamsgerichte Therapie Groningen, kijken we samen naar wat jouw hulpvraag precies is en wat je zou willen bereiken. Wat belemmert jou om het leven te leiden dat je ten diepste zou willen? Middels het gesprek en krachtige lichaamsgerichte technieken en oefeningen, krijg je niet alleen inzicht in je klacht of patroon, maar zal hierin ook een blijvende verandering optreden. Waardoor je weer vrij bent het leven te leiden dat echt bij jou past.

Wil jij weten wat Lichaamsgerichte Therapie Groningen voor jou kan doen?

Over mij

Mijn naam is Jaldhara Gerritzen. Als kind was ik al geïnteresseerd in hoe mensen in elkaar zitten en wat hen ten diepste beweegt. Ik had oog voor hun pijn en voelde wat niet gezegd kon worden. Al snel wist ik dat ik later met mensen wilde werken. Naast de interesse in de volwassen mens, was er altijd die passie voor het werken met kinderen. Als puber paste ik op en als student werkte ik op kinderdagverblijven. Na een tijdje Psychologie gestudeerd te hebben, switchte ik dan ook naar de Pabo. Ik werkte 10 jaar met veel plezier als leerkracht in het basisonderwijs. 

Toch knaagde er iets. Mijn leven leek meer op overleven dan op leven. Op wilskracht deed ik netjes wat gedaan moest worden, maar het leven was leeg en diep van binnen voelde ik mij eenzaam. Ik miste het diepere contact met mezelf en anderen. Onder de oppervlakte trokken kwetsuren uit mijn kindertijd mijn aandacht. Ik wist me er geen raad mee en werkte hard om die nare gevoelens eronder te houden. Tot een burn out dit onmogelijk maakte. Het was tijd om de dingen echt aan te kijken en schoon schip te maken. Er moest meer zijn in het leven.

Op zoek naar dit meer kwam ik in 2007 in aanraking met het Aumm Instituut, waar ik verschillende trainingen volgde op het gebied van Innerlijk Kindwerk, Lichaamswerk, Traumaheling en Familie Opstellingen. Hier vond ik wat ik zolang had gezocht. Door eerst diepgaand mijn eigen kwetsuren door te werken, ontstond er ruimte en vrijheid. Ik besloot mijn eigen ervaringen en opgedane kennis in te zetten voor anderen die eenzelfde proces doormaken. Ik volgde de 4-jarige opleiding Primal Rebirth Therapie en specialiseerde mij daarna in Traumatherapie en Familie Opstellingen.

Inmiddels heb ik sinds 2015 mijn eigen Praktijk Souldrops aan de Hereweg 100 te Groningen, waar ik therapie geef aan volwassenen, kinderen en jongeren. Elke dag doe ik wat mijn hart en passie raakt: mensen ontmoeten en hen begeleiden bij hun helings- en ontwikkelingsproces.

Mijn missie is iedereen te laten ervaren dat heling altijd mogelijk is. Een leven in vrijheid, trouw aan jezelf en onbelemmerd door oude pijn en patronen is voor iedereen weggelegd!

Ervaringen van mijn cliënten

Voor mij was het een grote stap om professionele hulp te zoeken om uit mijn burn out te komen. Bij zo’n proces is het wat mij betreft een voorwaarde dat er een klik is met de therapeut en dat je begrepen wordt. Gelukkig had ik dat gevoel vanaf het eerste moment, nadat ik contact had gezocht met Jaldhara. Natuurlijk was het aan mijzelf om aan de slag te gaan om mijn lichaam en geest meer in balans te brengen, maar ik denk niet dat ik dat zonder begeleiding had gekund. De sessies met Jaldhara hielpen mij om inzicht te krijgen in mijn gewoonten en patronen, de rol die mijn opvoeding hierin heeft gespeeld en deze vooral te begrijpen in plaats van te veroordelen. Jaldhara stelde zich flexibel op, door zich aan te passen aan de behoeftes die ik op dat moment had of de vragen die mij bezighielden. Met uiteindelijk als doel dat ik zou leren luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft en mijn denken niet altijd de overhand te laten hebben. Dat dit met behulp van de therapiesessies mogelijk werd heb ik als wonderlijk ervaren. Het heeft mij veel meer rust gebracht en mijn leven verrijkt. Joost, 31

communicatieadviseur

Sinds mijn 18e heb ik lichamelijke en psychische klachten die mijn leven beperken, ontstaan na een periode van hevige stress. Na vele therapeuten en een deeltijd traject bij het UMCG kwam ik erachter dat de diagnose die mij destijds gegeven werd onjuist was. Mijn lichamelijke klachten werden vaak niet serieus genomen en die moest ik volgens een aantal therapeuten zelfs negeren. Volgens hun focuste ik er teveel op waardoor ik er nog meer last van had. Hierdoor bleef ik over mijn grenzen gaan, waardoor ik mij zieker ging voelen. Ik had de hoop al bijna opgegeven totdat iemand mij op lichaamsgerichte therapie wees. Zodoende kwam ik bij Jaldhara terecht. Eindelijk voelde ik dat ik op de juiste plek zat. Mijn lichamelijke klachten mochten er zijn en ik voelde mij serieus genomen. Jaldhara is een liefdevol mens, die een veilige omgeving creëert, waar je je kwetsbaar kan opstellen zonder oordeel. Mede door haar heb ik vele inzichten gekregen die mij enorm hebben geholpen. Ook leerde ik mijn lichamelijke signalen te herkennen en te begrijpen. Ik ervaar deze therapie als zeer prettig en ik ben blij dat ik na zoveel jaren, de therapie heb gevonden die bij mij past!

Cynthia, 35

Jaldhara is inmiddels al een paar jaar mijn therapeute. We hebben elkaar ontmoet bij de opleiding familieopstellingen, waar Jaldhara assisteerde. Voor Jaldhara heb ik al een aantal therapeuten gehad, sinds mijn pubertijd. Waarbij er vooral gepraat werd en we nooit echt tot de kern kwamen. In de opleiding heb ik ontdekt, dat het feit dat ik in de couveuse heb gelegen als baby zonder dat mijn ouders bij me mochten zijn, de oorzaak is van veel van mijn problemen. Op dat moment kwam alles bij elkaar. Ik kon niet meer verder, voelde me ziek, mijn werk lukte niet meer en ik had hulp nodig. Altijd had ik alles alleen gedaan en alleen willen doen omdat ik dacht dat er niemand voor me was. En toen was daar Jaldhara. Ze leek oprecht geïnteresseerd in me, kwam warm en lief over. Ik voelde me op mijn gemak en in goede handen. Zo kwam ik bij haar in therapie. Met heel veel liefde, geduld, toewijding, uitleg en al wat nodig was bracht ze me zover dat ik kon kijken naar het gewonde kind in mij. Op een manier die mij als argwanend, niet vertrouwend, oordelend persoon heeft doen smelten. Mijn vertrouwen keer op keer aangeraakt met zoveel liefde, inschattingsvermogen, tact en wijsheid dat ik in staat was en heb geleerd om naar mezelf te kijken zonder oordeel. Op een nuchtere heldere manier zodat ik als volwassene kon gaan leven als mezelf. Daar ben ik ongelooflijk dankbaar voor! Later in de therapie kwamen we er achter dat ik een tweelingzusje heb gehad. Een zusje wat weer is gegaan in de eerste weken van de zwangerschap. Wat ook veel effect heeft op mijn leven. Later ontdekte ik elders dat er ook nog een broertje was, dus dat ik van een drieling ben. En dat er vóór mij een miskraam is geweest, een zusje, zodat ik niet de oudste ben. Voor mij is het belangrijk, omdat ze er allemaal bij horen en veel hebben betekend voor hoe ik, eigenlijk níet in het leven stond. En nu wel kan zijn! Doordat we met verschillende oefeningen werken, kan wat nodig is om te zien, naar voren komen. Het gaat veel dieper dan het praten op bewust niveau. Dat is de kracht van lichaamsgericht werken, vind ik. Jaldhara, dank je wel dat je er voor me bent! Je bent voor mij precies wat ik nodig had om te groeien. Er wordt naar me geluisterd, ook als ik zelf ideëen heb. Maar ook als ik het even niet zie, breng je me met jouw helderheid weer precies daar waar het over gaat. Dat zie ik als jouw kracht; aanwezig zijn met veel liefde en precies aanvoelen waar het over gaat. Zodat ik weer verder kan op mijn pad. Heel veel dank!

Liesbeth van der Hoek, 44 jaar

Klankwerker

Volg Praktijk Souldrops op Social Media

Wil je niets missen van alle tips en oefeningen die ik deel, like dan mijn Facebook pagina!