Burn out

Burn out

Wat was er in vredesnaam met me aan de hand? Ik weet nog goed hoe het was toen ik zelf een burn out kreeg. Ik had net een hele ingrijpende gebeurtenis meegemaakt in mijn leven. Vlak daarna voelde ik me ineens tot weinig in staat. Ik voelde me heel moe, maar kon 's...

Lees meer
Dip of depressie?

Dip of depressie?

Iedereen is wel eens een tijdje minder vrolijk gestemd dan anders. Soms is hier een duidelijke aanleiding voor, in andere gevallen is er geen directe oorzaak te vinden of is je verminderde stemming het gevolg van meerdere dingen. Sommige mensen merken snel op dat ze...

Lees meer
Wanneer schakel je hulp in voor je kind?

Wanneer schakel je hulp in voor je kind?

Als je kind niet lekker in zijn vel zit, ben je als ouder misschien niet gelijk gealarmeerd. Misschien denk je dat je kind moe is of is zijn/haar gedrag of stemming ook wel verklaarbaar vanuit omstandigheden op dat moment. Je kijkt het misschien een tijdje aan of je...

Lees meer
Minder stress, meer ontspanning

Minder stress, meer ontspanning

Stress, we kennen het allemaal. Maar wat is het eigenlijk? Bij het woord stress denken we meestal aan ongezonde druk, ofwel een teveel aan spanning. Toch is stress niet altijd ongezond. Het is zelfs een hele natuurlijke, en ook gezonde en noodzakelijke reactie van ons...

Lees meer